Método moderno que integra força, controle e consciência corporal. Indicado para quem busca equilíbrio, melhora da postura, redução de dores e mais qualidade de movimento no dia a dia com segurança.
Aulas personalizadas com equipamentos específicos que auxiliam no fortalecimento muscular, ganho de mobilidade e reabilitação, respeitando limites individuais, objetivos terapêuticos e evolução contínua.
Atendimento seguro e adaptado para cada fase da gestação, focado em fortalecimento, respiração, alívio de dores, preparo para o parto, bem estar físico e emocional da mãe e do bebê.
Indicado para recuperação de lesões e cirurgias, com exercícios controlados que restauram movimentos, reduzem dores, melhoram a função corporal e aceleram o retorno às atividades diárias.
Trabalho específico para correção postural, alinhamento corporal e fortalecimento do core, ajudando a prevenir dores, tensões musculares, sobrecargas e compensações no corpo ao longo do dia.
Programa voltado para performance esportiva, focando força, mobilidade, prevenção de lesões e melhora do controle corporal, contribuindo para treinos mais eficientes e resultados seguros.
Aulas terapêuticas que promovem autonomia, equilíbrio, força e mobilidade, contribuindo para a prevenção de quedas, dores articulares, maior independência e qualidade de vida diária.
Abordagem focada no alívio de dores cervicais, torácicas e lombares, com fortalecimento profundo, melhora da mobilidade, postura correta e educação do movimento consciente.
Exercícios realizados no solo com foco em força, flexibilidade, respiração e controle corporal, utilizando o peso do próprio corpo e acessórios para resultados completos e funcionais.
Sessões personalizadas, desenvolvidas de acordo com seus objetivos, necessidades e condicionamento físico. O acompanhamento exclusivo do instrutor garante mais segurança, precisão na execução dos exercícios e melhores resultados para fortalecer o corpo, melhorar a postura e promover bem-estar.
Aulas em grupos reduzidos, com acompanhamento profissional e exercícios adaptados ao nível de cada participante. Um ambiente acolhedor que favorece o fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade, equilíbrio e bem-estar, sempre com atenção individual.
Aulas dinâmicas realizadas no equipamento Reformer, em turmas reduzidas para garantir maior acompanhamento do instrutor. Os exercícios desenvolvem força, equilíbrio, mobilidade e estabilidade, proporcionando um treino seguro, eficiente e adaptado ao seu ritmo.
Sócia e Fisioterapeuta Instrutora de Pilates
193444-F
Sócia e Fisioterapeuta Instrutora de Pilates
162358-PR
Fisioterapeuta Instrutora de Pilates
276132-F
Fisioterapeuta Instrutora de Pilates
259704-F
Fisioterapeuta Instrutora de Pilates
330610-F
Sim. O pilates é muito indicado para dores na coluna, articulações e musculares. As aulas são personalizadas e focadas em fortalecimento, mobilidade e correção postural, sempre respeitando os limites do aluno.
Trabalhamos com aulas personalizadas, com número reduzido de alunos, garantindo acompanhamento próximo, correção de movimentos e mais segurança durante a prática.
Sim, desde que com orientação profissional. O pilates é amplamente utilizado na reabilitação pós operatória, com exercícios controlados e adaptados ao estágio de recuperação do aluno.
Sim. O pilates para gestantes é seguro e traz benefícios como alívio de dores, melhora da respiração, fortalecimento e preparo para o parto, sempre com acompanhamento especializado.
Antes de iniciar, realizamos uma avaliação para entender suas necessidades, histórico, objetivos e possíveis limitações, garantindo um plano de aula seguro e personalizado.